2016/11/29(火)晴れ・寒 いわきの冬は晴れて寒い・・・歩きました

  • 2016.11.29 Tuesday
  • 19:23

JUGEMテーマ:今日のこと

昨日の結果

日付:2016/11/28
歩数:12927歩
身長:1.67m
体重:84.5kg
筋肉重:62.5kg
体脂肪率:22.1%
基礎代謝:1,836kcal
食 事:1,700kcal
カロリー:298kcal
累積歩数:5982197歩
いきいき歩数:7767歩
いきいき累積歩数:1822258歩
脂肪燃焼量:21グラム

16/11/29朝

2016/10/17(月)雨のち曇 早朝から雨・・・低気圧と秋雨前線の影響らしい・家中足踏みにしました

  • 2016.10.17 Monday
  • 17:19

JUGEMテーマ:今日のこと

早朝3:00頃から降り出してまだまだ続いているので歩くの中止に、家中足踏みで1万歩目指す。

昨日の結果

日付:2016/10/16
歩数:12030歩
身長:1.67m
体重:83.8kg
筋肉重:58.7kg
体脂肪率:26.2%
基礎代謝:1,7019kcal
食 事:1,200kcal
カロリー:254kcal
累積歩数:5355154歩
いきいき歩数:7274歩
いきいき累積歩数:1460416歩
脂肪燃焼量:18グラム

 

16-10-17

2016/09/28(水)曇り時々雨 秋雨前線が・・・列島を西から東に通り過ぎて・・台風16・17と発生中

  • 2016.09.28 Wednesday
  • 22:30

JUGEMテーマ:今日のこと

朝のころは蒸し暑く曇り空

午後に入ると雨が・・・秋雨前線が通り過ぎた時なのか・・・

 

キンモクセイ

2016/09/26(月)曇り時々雨 小雨の朝パラパラ雨なので気にせず歩く

  • 2016.09.26 Monday
  • 14:49

JUGEMテーマ:今日のこと

台風・台風・たいふう・で・・・・

秋雨前線ってか

毎日毎日曇りに雨・・・・

2016/09/26

2015/09/23(水)秋分の日【曇後晴れ】 暑さ寒さも彼岸まで・・・でも台風21号が・・・

  • 2015.09.23 Wednesday
  • 17:15
JUGEMテーマ:今日のこと
暑さ寒さも彼岸(秋分の日)まで・・ということで今朝から長ズボンにする
やはり早朝は涼しく・・・歩くのに好都合・・・
昨日の結果
日付:2015/09/22
身長:1.67m
体重:78.4kg
9筋肉重:57.0kg
体脂肪率:23.2%
基礎代謝:1,662kcal
食 事:1,700kcal
歩数:13964歩
カロリー:241kcal
累積歩数:28259434歩
いきいき歩数:9358歩
いきいき累積歩数:17005718歩
脂肪燃焼量:17グラム
5:35頃出発前

2015/07/16(木)雨・梅雨はいつのまにか・・・で夏に・・・台風11号が四国に接近その影響で雨

  • 2015.07.16 Thursday
  • 10:38
JUGEMテーマ:今日のこと朝から大雨・・・だから歩くの中止
家中足踏みに・・・・
昨日の歩きのDATA
日付:2015/07/15
身長:1.67m
体重:79.7kg
血圧:↑153
血圧:↓  95
脈拍:   51
9筋肉重:58.0kg
体脂肪率:22.3%
基礎代謝:1,714kcal
食 事:1,700kcal
歩数:14062歩
カロリー:247kcal
累積歩数:27414344歩
いきいき歩数:9687歩
いきいき累積歩数:16466543歩
脂肪燃焼量:17グラム



2014/03/30(日)雨・朝から雨だから外歩くの中止・家中歩き・・・・。

  • 2014.03.30 Sunday
  • 14:23
937mhの低気圧が通過して風も吹くらしいがまだ雨だけ
20140330
 

2013/03/27(水)曇・寒い朝

  • 2013.03.27 Wednesday
  • 14:42
 013/03/27(水)曇時々小雨の寒い朝歩きました 
今日のDATA
身長:1.67m
体重:79.9kg
体脂肪率:25.3%(60歳軽肥満)
昨日の結果
----------
日付:2013/03/26
歩数:14353歩
カロリー:230kcal
累積歩数:15414149歩
いきいき歩数:6600歩
いきいき累積歩数:8761289歩
脂肪燃焼量:16グラム
ウォーキング出発

いっぱいに実った柿・・・・鳥くんが食べに来ました。

  • 2012.10.17 Wednesday
  • 19:21
JUGEMテーマ:今日のこと
今年は柿が豊作です。onpu03 鳥くんたちは正直です
毎日,しっかり食べに来ますが・・・カメラを向けると逃げるので距離(家の中からガラス越し)を離して写しました。 柿の実を食べに来た鳥くん 

今日の身体結果と昨日のウォーキング結果 
身長:1.67m
体重:76.5kg 
筋肉重:55.7kg 
体脂肪率:23.3% 
基礎代謝:1616kcal 
血圧【上】:156 
血圧【下】:102 
心拍数  :63
 --------------------- 
日付:2012/10/16 
歩数:11946歩 
カロリー:189kcal 
累積歩数:13252384歩 
いきいき歩数:6609歩 
いきいき累積歩数:7538152歩
 脂肪燃焼量:13グラム

春本番!!

  • 2012.05.24 Thursday
  • 15:25
JUGEMテーマ:今日のこと
 桜が散ってからは花々が咲き乱れています。
春を感じます。
マーガレット?
今日のDATA--------------------------
身長=1.67m
体重=77.1kg
筋肉=55.8kg
脂肪率=23.7%
----------------------------------------------

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